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#居家锻炼身体 #拍打操 简单的动作重复做，大效果，肩酸肩背痛，圆肩滚滚的，你就拍，坚持一段时间背薄了体态好，显年轻，平时的酸痛也改善#经络疏通 #拍打操锻炼
2025-10-31 09:25:43
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